Mengenal Minyak Atsiri dan manfaatnya
Apa itu Minyak Atsiri?
Minyak atsiri adalah senyawa yang diekstrak dari tumbuhan.Cairan yang disebut minyak ini mengandung senyawa dan aroma tumbuhan, juga disebut “essence”. Senyawa aromatik yang unik memberi minyak atsiri karakteristik yang khas.
Minyak atsiri diperoleh melalui proses distilasi uap dan metode mekanis, seperti cold pressing.
Cara memperoleh minyak atsiri dianggap sebagai bagian penting karena minyak esensial yang diperoleh melalui proses kimia tidak dianggap sebagai minyak atsiri sejati.
Bagaimana Cara Kerja Minyak Atsiri?
Minyak atsiri paling banyak digunakan dalam praktik aromaterapi. Minyak ini dihirup melalui hidung atau mulut, atau digosokkan ke kulit.
Kadang minyak atsiri juga bisa ditelan, meski pendekatan ini tidak selalu aman dan tidak dianjurkan.
Bahan kimia dalam minyak esensial dapat berinteraksi dengan tubuh dengan berbagai cara.
Saat dioleskan ke kulit, senyawa kimia dalam minyak atsiri akan diserap.
Diperkirakan metode tertentu dapat meningkatkan penyerapan, seperti menerapkan dengan panas atau dengan mengoleskan ke area tubuh tertentu.
Menghirup aroma minyak atsiri dapat merangsang area sistem limbik, yang merupakan bagian otak yang berperan dalam emosi, perilaku, indera penciuman dan ingatan jangka panjang.
Menariknya, sistem limbik sangat terlibat dalam membentuk memori. Hal ini menjelaskan mengapa bau tertentu bisa memicu ingatan atau emosi.
Sistem limbik juga berperan mengendalikan beberapa fungsi fisiologis tak sadar, seperti pernapasan, detak jantung dan tekanan darah.
Minyak Atsiri Populer
Terdapat lebih dari 90 jenis minyak esensial, masing-masing memiliki aroma unik dan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut daftar 10 minyak atsiri populer dan manfaat kesehatan yang terkait dengannya:
- Peppermint: Digunakan untuk meningkatkan energi dan membantu pencernaan.
- Lavender: Digunakan untuk menghilangkan stres.
- Sandalwood: Digunakan untuk menenangkan saraf dan membantu meningkatkan fokus.
- Bergamot: Digunakan untuk mengurangi stres dan meringankan masalah kulit seperti eksim.
- Rose: Digunakan untuk memperbaiki mood dan mengurangi kecemasan.
- Chamomile: Digunakan untuk meningkatkan mood dan relaksasi.
- Ylang-Ylang: Digunakan untuk mengobati sakit kepala, mual dan masalah kulit.
- Tea Tree: Digunakan untuk melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Jasmine: Digunakan untuk meringankan depresi, membantu persalinan dan meningkatkan libido.
- Lemon: Digunakan untuk membantu pencernaan, mood, meringankan sakit kepala dan banyak lagi.
Apakah Minyak Esensial Menguntungkan untuk Semua Orang?
Minyak atsiri tidak memberikan manfaat atau hasil yang sama persis untuk semua orang. Seperti halnya penggunaan obat-obatan dan produk perawatan pribadi, tidak semua orang merespons dengan cara yang sama persis untuk setiap obat atau produk.
Hal yang sama berlaku untuk minyak atsiri. Meskipun Minyak Esensial Lavender, misalnya, menimbulkan efek menenangkan bagi banyak orang, itu dapat merangsang bagi beberapa individu terutama jika digunakan dalam jumlah yang lebih besar.
Beberapa orang mungkin juga tidak mencapai manfaat yang sama dengan yang lain karena beberapa orang tidak memilih minyak yang paling tepat untuk apa yang mereka coba lakukan, mereka menggunakan minyak esensial dengan cara yang tidak aman atau mereka menggunakan metode administrasi yang tidak yang paling efektif untuk apa yang mereka coba capai.
Kadang-kadang juga, orang-orang menggunakan minyak esensial tua yang teroksidasi atau minyak esensial yang tidak murni yang memberikan manfaat minimal (jika ada). Semua faktor ini dapat berperan dalam menyebabkan berkurangnya manfaat dan efektivitas.
Saat menggunakan minyak atsiri, ikuti semua tindakan pencegahan keselamatan dan teliti minyak atsiri yang Anda rencanakan untuk digunakan dengan menggunakan sumber yang memiliki reputasi baik. Hindari penggunaan minyak esensial yang dikontraindikasikan untuk masalah medis yang Anda miliki.
Daftar 21 Manfaat Minyak Atsiri
Daftar ini dimaksudkan sebagai gambaran umum tentang kemungkinan manfaat yang ditawarkan minyak atsiri. Seperti disinggung di atas, saya mengatakan "kemungkinan manfaat" karena tidak semua orang mendapat manfaat dari menggunakan minyak esensial dengan cara yang sama. Dan itu juga sangat tergantung pada penggunaan minyak esensial yang benar dengan cara yang benar.
Minyak atsiri harus digunakan dengan hati-hati. Pastikan untuk mengikuti semua tindakan pencegahan keselamatan dan selalu teliti informasi keselamatan dan kontraindikasi untuk setiap minyak atsiri yang Anda pertimbangkan untuk bekerja sama.
Manfaat # 1:
Beberapa Minyak Atsiri adalah Anti-Mikroba
Hasil penelitian para ahli menunjukkan Beberapa minyak atsiri adalah anti bakteri, anti virus dan / atau anti jamur. Pohon teh mungkin adalah minyak atsiri anti mikroba yang paling terkenal. Minyak atsiri anti-mikroba, bila digunakan dengan benar, dapat membantu mengurangi (tetapi tidak harus menghilangkan) bakteri dan mikroba lainnya. Tidak semua minyak atsiri berkhasiat sebagai anti mikroba seperti yang lain, jadi penting untuk mempelajari setiap minyak atsiri dan sifat spesifik serta informasi keamanannya.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 2:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Mengurangi Rasa Sakit dan Sakit Kepala
Beberapa minyak atsiri memiliki potensi untuk mengurangi rasa sakit saat digunakan dengan benar. Baca Aromaterapi untuk Sakit Kepala untuk ikhtisar dalam menggunakan minyak esensial untuk membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 3:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Meningkatkan Relaksasi dan Dapat Membantu Mendorong Tidur Nyenyak
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 4:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Menyeimbangkan Emosi dan Meringankan Perasaan Stres, Kesedihan, Kesedihan, dan Kecemasan
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 5:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Meningkatkan Kewaspadaan
Beberapa minyak esensial seperti Grapefruit, Lemon, dan Basil cenderung memberi energi dan menstimulasi. Mereka dapat membantu mendukung kewaspadaan saat merasa lamban atau lelah.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 6:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Fokus Mental dan Mendukung Kognitif dan Kesehatan Otak
Minyak esensial seperti Rosemary dapat membantu mendukung konsentrasi dan fokus mental. Beberapa minyak juga menunjukkan potensi untuk mendukung kesehatan kognitif dan otak.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 7:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Melengkapi Meditasi, Doa, Yoga dan Aplikasi Spiritual
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 8:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Mendukung Pencernaan Sehat
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 9:
Beberapa Minyak Atsiri Menenangkan Mual
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 10:
Beberapa Minyak Atsiri Membantu Mengontrol Jerawat dan Kulit Berminyak
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 11:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Mengurangi Peradangan
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 12:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Meringankan Ketidaknyamanan Pilek dan Flu
Contoh Minyak Atsiri Anti Bakteri yang Perlu Dipertimbangkan dan Dipelajari Lebih Lanjut Tentang:
Contoh Minyak Atsiri Ekspektoran untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 13:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Merangsang Sirkulasi
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 14:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu dalam Perawatan Luka dan Luka Kecil
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 15:
Beberapa Minyak Esensial Memiliki Potensi untuk Mengatasi Mengidam Makanan dan Mendukung Penurunan Berat Badan
Menurunkan berat badan dan mengendalikan keinginan makan bisa menjadi tantangan besar. Beberapa minyak atsiri, terutama minyak sitrus, dapat berperan dalam mendukung upaya untuk menurunkan berat badan dan mengendalikan keinginan makan. Untuk informasi lebih lanjut, baca Aromaterapi dan Penurunan Berat Badan .
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 16:
Beberapa Minyak Atsiri Berpotensi Membantu Saat Mencoba Berhenti Merokok
Contoh Minyak Esensial dan Mutlak untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 17:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Menenangkan Gatal
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 18:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Mengusir Serangga
Beberapa minyak atsiri memiliki potensi untuk membantu mengusir serangga ketika digunakan dengan benar. Namun, tidak ada jaminan bahwa penggunaan minyak esensial akan mencegah Anda atau pengguna lain digigit serangga.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 19:
Banyak Minyak Atsiri Minyak Atsiri Berbau Luar Biasa
Minyak atsiri tidak hanya menawarkan manfaat terapeutik, tetapi banyak juga yang berbau luar biasa dan dapat digunakan untuk membuat parfum alami yang tidak mengandung bahan sintetis yang dimiliki oleh banyak wewangian pribadi dan wewangian komersial yang dipasarkan secara massal.
Manfaat # 20:
Beberapa Minyak Atsiri Dapat Membantu Mengatur Mood untuk Romantis dan Dapat Bertindak sebagai Afrodisiak
Contoh Minyak Esensial dan Mutlak untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
Manfaat # 21:
Beberapa Minyak Atsiri Berguna dalam Pembersih Rumah Tangga DIY
Karena banyak minyak atsiri yang anti mikroba, mereka dapat membantu membuat pembersih rumah tangga DIY yang membantu membersihkan dan membunuh kuman secara lebih alami daripada pembersih yang mengandung banyak bahan sintetis. Namun, penting untuk dipahami bahwa produk DIY yang dibuat menggunakan minyak esensial dengan konsentrasi aman biasanya tidak seefektif membunuh kuman seperti pembersih komersial yang memiliki bahan pembunuh kuman lainnya. Banyak pembersih komersial diuji secara hati-hati untuk kemanjurannya.
Contoh Minyak Atsiri untuk Dipertimbangkan dan Pelajari Lebih Lanjut Tentang:
